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依據國家發展委員會推估,台灣將於兩年後進入高齡社會,老年人口比率將達14.5%;2026年邁入超高齡社會,老年人口比率將達20.6%。衛福部已研擬「長期照顧十年計畫2.0」,但因長照人力缺口多,擬將照護員時薪調高至250元,未來也會規劃月薪制,讓照護員能領到至少3萬元月薪。

隨著老年人口快速成長,慢性病與功能障礙的盛行率將急遽上升,失能人口也將大幅增加。衛福部部長林奏延昨(26)日召開記者會表示,長照2.0明年1月將起跑試辦,目前已成立「長照專案辦公室」統籌相關業務。

至於長照2.0推動重點,林奏延說,將推出「創新整合服務」、「發展有效率的長照需求評估系統」、「簡化服務單位核銷作業程序」及「長照服務單一窗口」。並發展及強化社區整合多元照顧模式,佈建社區長照資源,未來目標是3個里至少有一厝邊的長照巷弄服務站,以普及照顧服務據點。

林奏延指出,近期也將修法調漲遺贈稅、菸稅、菸捐,供應長照財源,而菸稅及菸捐實際調整數字,仍需待行政院做最後確定。

衛福部社會及家庭署署長簡慧娟表示,目前估計長照服務人力缺口約5000到1萬人,除了推動中高齡及新住民投入,也針對老人照護相關學系的學生祭出誘因;研擬提高時薪,未來會規畫月薪制,盼能吸引更多人力投入。

糖尿病患者三餐在外飲食,比較不易控制血糖。營養師楊忠偉建議注意「少油、均衡、適量」三個飲食技巧,有助妥善控制血糖。

美國糖尿病學會建議,最有效維持血糖穩定的方法就是正確控制飲食,以早餐來說,燒餅、油條、漢堡、水煎包、蛋餅等含有較高油脂量,西點麵包也可能隱藏大量油脂,建議應以清淡飲食為主,比如多吃饅頭、土司、清粥、麥片等食物。

飲料方面,減少含糖飲料,可以開水取代。營養師指出,建議選擇蛋白質類飲料,比如脫脂或低脂牛奶、豆漿等比較好,如果是米漿、薏仁漿等主食類飲料,病患若要食用的話,需和早餐主食合併計算一餐總醣量。如果想來杯咖啡、茶葉飲料提神,最好無糖、不加奶精。

就以午餐、晚餐來說,建議每餐搭配適量主食及蛋白質類食物,油脂必須少量,以及攝取大量蔬菜。主食類為含醣食物,容易直接影響血糖,病人用餐時最好區分那些食物為主食類,並將份量控制在營養師建議量。

蔬菜所含纖維具有維持腸道正常功能、預防便秘、穩定血糖等益處,然而,外食族常有蔬菜量攝取不足問題,像這種情況可以叫盤燙青菜,或是晚上回家後再補足蔬菜量,每天最好吃一碗半以上的蔬菜量比較好。

其實少油進食有技巧可循,比如食用雞肉、雞腿要去皮,少喝濃湯、芶芡湯,少吃炒麵、加工品,用餐時最好不沾醬或不拌醬汁。

(中央社記者黃旭昇新北市4日電)感謝遠道而來印尼移工的辛苦付出,新北市勞工局與駐台北印尼經濟貿易代表處,今天在新北市市民廣場舉辦「2016印尼文化節」。

新北市府勞工局表示,活動安排精采的印尼武術表演,及印尼傳統慶典舞蹈表演,還有由印尼新移民組成的在地樂團Fresh Morning Band & The Relix Band演唱帶動氣氛。

市府並特別邀請印尼當地熱門搖滾樂團NAFF,呈現極具獨特的搖滾演唱,曲風結合流行樂、搖滾樂等多種音樂元素,讓印尼勞工能夠藉機與同鄉朋友歡聚,並感受充滿印尼家鄉風情的假日午後。

市府說,今天活動LIVE直播(含印尼搖滾樂團NAFF表演、傳統舞蹈等),讓因工作無法到場的移工都能在網路同步觀賞(網址:,FB關鍵字請搜尋Tony Thamsir)

現場有剪髮、按摩、美食等免費服務攤位,還規劃移工法令宣導服務,提供移工法令諮詢,另有好禮摸彩大放送等節目,讓參加活動的印尼勞工有機會獲得智慧型手機、無線網卡等多樣精美獎品。

慈濟人醫會也將於市民廣場迴廊,設置攤位為印尼籍勞工提供免費健檢服務,希望讓移工紓解壓力、放鬆心情,並可慰藉思鄉情懷。市府歡迎民眾前往共襄盛舉,感受印尼國家的魅力風情。1050904

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